El Síndrome premenstrual: una mirada desde la psicología clínica El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que aparecen durante la fase lútea del ciclo menstrual, es decir, en los días previos a la menstruación, y que suelen desaparecer con el inicio de […]
Psicología
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El silencio en terapia: cuando callar también es intervenir En una sociedad marcada por el ruido constante, la rapidez y la necesidad de respuesta inmediata, el silencio suele vivirse como algo incómodo, incluso amenazante. Esta incomodidad no desaparece al entrar en consulta. Tanto pacientes como terapeutas pueden sentir la urgencia […]
Cómo tener conversaciones incómodas sin dañar las relaciones de pareja, familiares, laborales y de amistad En la mayoría de los vínculos, ya sea de pareja, de amistad, familiares o laborales, solemos evitar las conversaciones incómodas; esas charlas donde hay que hablar de algo que nos duele, que genera tensión […]
Cuidarnos como sociedad: el verdadero sentido del Día Mundial de la Salud Mental Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y psicológico, derribar barreras y estigmas, y promover la prevención y […]
¿Por qué todavía nos cuesta decir que vamos al psicólogo? Es curioso que, si comparamos la salud mental con otros aspectos de la salud, como la salud e higiene bucal, aún existe un gran abismo en cuanto a la normalización del cuidado y bienestar emocional. En España, prácticamente el 97% […]