¿Cómo mantener una correcta higiene de sueño durante el verano? Con el aumento de las temperaturas en verano pueden aparecer o agravarse los problemas para dormir, tanto para conciliar el sueño como para mantenerlo. Es inevitable ser más flexibles con los horarios durante las vacaciones. Sin embargo, es importante mantener unos […]
Trastornos del sueño
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