¿Te sientes triste? Consejos para superar la tristeza La tristeza es una emoción básica y universal. Todos pasamos por momentos en los que nos sentimos apagados, desmotivados o simplemente “mal”. Y aunque solemos verla como algo negativo, en realidad es una señal interna que nos invita a mirar hacia adentro […]
Blog
Adicción al móvil en adolescentes: señales de alarma y cómo actuar Hoy en día, los móviles forman parte de la vida de nuestros hijos desde edades cada vez más tempranas. Les ayuda a comunicarse, a entretenerse e incluso estudiar. Pero, ¿qué pasa cuando usan el móvil para todo?, ¿cuándo deja […]
Psicología en la resolución de conflictos: cuando entender es el primer paso para resolver ¿Alguna vez te has sentido atascado ante una situación que no sabes cómo gestionar? ¿Te han invadido las dudas, el malestar o la frustración? La psicología aplicada a la resolución de conflictos puede ayudarte […]
¿Cómo superar la dependencia emocional?: 10 estrategias para recuperar tu autonomía La dependencia emocional es algo que muchas personas viven sin darse cuenta. Puede darse en una relación de pareja, en amistades o incluso en la familia. Se siente como si necesitaras a esa persona para estar bien, como si […]
Más que psicoterapia: el poder de la relación entre paciente y terapeuta Para que un proceso psicoterapéutico sea efectivo, un elemento clave es la alianza terapéutica, un concepto fundamental respaldado por la investigación clínica. La alianza terapéutica se refiere a la relación de confianza, respeto y colaboración entre el […]