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Señales de que padeces una adicción a las compras ¡Llega la Navidad!. Las familias y los amigos se reúnen, la gente sale, las calles se llenan de luces, se escuchan villancicos y es una época del año en la que las compras se incrementan. Es importante distinguir entre la compra […]
8 síntomas a tener en cuenta para detectar la ansiedad En los últimos años, la prevalencia de los trastornos de ansiedad ha aumentado en todo el mundo. El estrés crónico, las demandas de la vida moderna, la exposición constante a información y presiones sociales a través de las redes sociales, […]
Cómo dejar de fumar con la terapia cognitivo conductual El tabaquismo se ha convertido en uno de los principales problemas de salud a nivel mundial por su alta prevalencia, morbilidad y mortalidad. La terapia cognitivo conductual ha demostrado ser eficaz a la hora de tratar los problemas de adicción en […]
Si tienes miedo a las alturas, quizás estés sufriendo acrofobia El miedo a las alturas o acrofobia es muy común en nuestra sociedad. Quizás conozcas a alguien que haya experimentado vértigo desde las alturas, ¡y podrías ser tú! Ya sabes a qué sentimiento nos referimos. Estamos hablando de no poder […]