Movember: la iniciativa global que busca reducir el suicidio en hombres
Movember es un movimiento que cada noviembre ves cobrar vida cuando muchos hombres empiezan a dejarse crecer el bigote. Pero este gesto va mucho más allá de la moda; es una forma poderosa de concienciar sobre la salud masculina, abarcando desde el cáncer de próstata y testicular hasta la salud mental y la prevención del suicidio. En este artículo, te hablo del impacto del movimiento y cómo puedes participar para apoyar esta causa.
Movember: ¿cómo participar y qué significa para la salud mental masculina?
Movember comenzó en Australia en 2003, cuando un grupo de amigos decidió dejarse crecer el bigote durante noviembre para fomentar conversaciones sobre la salud masculina, un tema que a menudo se pasa por alto. Desde entonces, el movimiento ha crecido hasta convertirse en una iniciativa global, enfocándose en áreas críticas como el cáncer de próstata, el cáncer testicular y, de manera crucial, la salud mental de los hombres.
El suicidio es una crisis global que afecta de manera desproporcionada a los hombres. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se suicidan más de 700,000 personas en todo el mundo, y aproximadamente el 75% de estas muertes son de hombres. En países como el Reino Unido, la tasa de suicidios masculinos es casi tres veces mayor que la de las mujeres. Estos datos subrayan la urgencia de abordar la salud mental masculina de manera efectiva y abierta.
¿Por qué es tan importante hablar de la salud mental masculina?
La salud mental masculina es un tema crucial que necesita más atención. Las estadísticas muestran que los hombres son menos propensos a buscar ayuda para problemas emocionales o psicológicos, en parte debido a normas sociales que promueven la idea de que los hombres deben ser fuertes y autosuficientes. Este estigma en torno a la vulnerabilidad puede llevar a consecuencias devastadoras.
En España, por ejemplo, el suicidio es la principal causa de muerte no natural, con casi 3,700 suicidios al año, de los cuales cerca del 75% son hombres. Estos números reflejan la necesidad urgente de intervenir y cambiar la narrativa sobre la salud mental masculina. Movember busca precisamente eso: fomentar un entorno donde los hombres se sientan seguros para hablar sobre su salud mental y busquen la ayuda que necesitan sin temor al estigma.
¿Cómo puedes participar en Movember?
Existen varias maneras de involucrarte en Movember y apoyar esta causa vital:
- Dejarte crecer el bigote: Una de las formas más visibles de mostrar tu apoyo es dejándote crecer el bigote durante noviembre. Este gesto puede iniciar conversaciones importantes sobre la salud masculina con quienes te rodean.
- Organizar o participar en eventos: Movember anima a las personas a organizar y participar en eventos para recaudar fondos y aumentar la conciencia. Desde carreras y desafíos deportivos hasta reuniones informativas, cualquier evento puede ser una plataforma para hablar sobre la salud masculina.
- Hacer donaciones: Si no puedes o no quieres dejarte crecer el bigote, considera hacer una donación a organizaciones que apoyan la investigación sobre el cáncer y promueven la salud mental. Puedes hacer donaciones directamente a través de la página oficial de Movember en movember.com, donde también encontrarás información detallada sobre cómo tu contribución puede ayudar.
- Compartir información: Utiliza tus redes sociales para difundir información sobre Movember y la importancia de la salud masculina. Cuanto más informada esté la gente, mayor será el impacto del movimiento.
Movember es más que un bigote
Movember es mucho más que dejarse crecer el bigote, es un movimiento que salva vidas. Participar en Movember no solo te permite apoyar una causa importante, sino que también te da la oportunidad de ayudar a cambiar la narrativa en torno a la salud mental masculina. Este noviembre, únete al movimiento visitando movember.com para obtener más información, hacer una donación o descubrir cómo puedes participar. Recuerda, el cambio comienza con una simple conversación.
Santiago Navarro es psicólogo clínico en Red Cenit
