El papel del psicólogo en tu bienestar mental: características y por qué deberías considerar ir a uno ¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO? Un psicólogo es un profesional de la conducta humana. Analiza cómo has aprendido a comportarte de una forma determinada a través de los pensamientos, las emociones y la conducta. […]
Blog
Cómo la asertividad puede mejorar tus relaciones personales y profesionales La asertividad es la habilidad de expresar de manera directa, honesta y respetuosa lo que pensamos, lo que sentimos o lo que deseamos. Consideramos un comportamiento asertivo cuando: Expresamos nuestros objetivos de manera clara, pero sin ninguna clase de […]
Qué le sucede a tu cuerpo cuando sufres un ataque de pánico El trastorno de pánico es un trastorno que provoca mucho sufrimiento y malestar, ya que se caracteriza porque la persona experimenta episodios en los que siente una ansiedad intensa. Afecta a un 2%-3% de la población en países […]
Cómo reavivar la llama del amor. La Teoría Triárquica de Robert Sternberg Según la Teoría Triárquica de Sternberg 1988, el amor es como un plato que para que sea del gusto de cualquiera, debe de tener los ingredientes precisos (y en su justa medida) ¿Cuáles son los componentes del amor […]
Las 7 etapas del duelo amoroso: cómo superar una ruptura de pareja Tanto para el amor como para el desamor existen multitud de dichos y creencias irracionales: “es mi media naranja” “da sentido a mi vida” “no voy a poder vivir sin él/ella” “si me deja me muero”… Etapas dentro […]